而且在夢境中沒有身體的干擾，修煉者更容易進入冥想狀態，冥想的效率也更高。得到冥想法的老酋長經過一番適應後，輕鬆地進入了冥想狀態。Nike T恤只感覺精神一震，一股清涼的感覺讓Nike free 5.0舒服之極，甚至Nike free 5.0還能隱約地感應到自己周圍的環境，並且這種感應正在逐漸變得清晰。這正是Nike free 5.0精神力在急速地增長！不過這種精神力增長速度也只有第一次冥想時才有，以後的冥想雖然也能使Nike free 5.0的精神力增長，但是也只會緩慢地增長。
便是nike自己也能清楚地感應到其中的差別，高興地合不攏嘴。接下來，奧文又傳授給了老酋長低級的魔法。這些魔法都只是將魔法元素聚攏，便能形成的簡單法術，老酋長學來也是快速。最後，奧文就要給老酋長一個福利了，那便是養生！魔法師一心修煉魔法，不斷冥想以增長自己的精神力，對自己的身體確實不怎麼在意。到了境界高深之時，身體便成為了阻擋Nike free 5.0們前行的最大障礙。
Nike free 5.0自然不會任由老酋長衰老，於是將一些基礎的養生方法傳下。這些養生方法中大多是Nike free 5.0針對魔法師的修煉創造出來的。魔法師經常和魔法元素打交道，身體不可避免就會受到魔法元素的侵蝕。如果不對身體進行調養，就會受到很大傷害。而這些養生方法，都是用精神力疏導、排除身體中的魔法元素的技巧，以及用精神力改善身體狀態的法門。
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